Горькие последствия «сладкой жизни»

 

О вреде сахара в наше время известно всем. Помимо очевидного ожирения, при чрезмерном употреблении этого продукта люди получают:

• сахарный диабет;
• ослабление иммунитета;
• повреждение сосудов;
• снижение прочности костей;
• ухудшение состояния зубов;
• атеросклероз.

Наиболее страшным заболеванием из перечисленных является нарушение обмена веществ – сахарный диабет, ведь он опасен своими последствиями: влиянием на почки, зрение, состояние сосудов и тканей.

Существует два типа диабета:

• первый – характеризуется недостатком выработки инсулина поджелудочной железой;
• второй – ткани организма теряют восприимчивость к инсулину, хотя его количество достаточно.

Сахарный диабет 2 типа распространён значительно шире, он обычно развивается у людей старшего возраста. Однако наличие факторов риска (как ожирение, низкая физическая активность и наследственность) делает и молодых людей подверженных заболеванию. Если у вас обнаружен диабет, необходимо следить за питанием и стараться снижать уровень сахара в крови не только медикаментозным путём.

 

Разнообразие заменителей сахара

 

Для поддержания нормального уровня глюкозы крови рекомендуется использовать сахарозаменители. Их можно добавлять в кофе и чай, в тесто при изготовлении выпечки и десертов. Главное – не забывать об умеренности. Сахарозаменители – это искусственные или натуральные вещества, которые используются вместо сахара для придания сладости пище. Они не влияют на уровень глюкозы в крови и обычно безопасны для потребления при диабете 2 типа. К числу таких продуктов относятся:

• сукралоза – она слаще сахара в 600 раз, но не содержит калорий и является безвредной для диабетиков;
• стевия – натуральный продукт, получаемый из листьев растения стевии;
• аспартам – искусственный заменитель, слаще сахара в 200 раз;
• эритритол – натуральный заменитель, его вырабатывают из фруктозы;
• сорбит – пищевой подсластитель, калорийность ниже, чем у сахара, на 40%;
• ксилит – натуральный подсластитель, содержится в волокнах фруктов и овощей.

 Диабет 2 не является поводом полностью забыть о том, что такое сладкий вкус. Благодаря сахарозаменителям от «Намажь орех» вы сможете ощущать привычный вкус десертов и напитков, и вам не придётся кардинально изменять рацион. Заходите на наш сайт и выбирайте безопасные и полезные продукты!